*Beni gerçekten neyin mutlu ettiğini bulma*Kendime inanma
*Güçlerimi belirleme
*Her gün neye önem verdiğimi hatırlama
*Ruh halim için günlük tutma
*Neden ertelediğimi anlama
*Tutkularımı bulma
*Bir yıl boyunca her gün kendi fotoğrafımı çekme
*Öfkemle başa çıkma
*Ailemi anlam
*Kendimi sevme
*Neyi neden yaptığımı anlama
*Kendimle gurur duyma
*Hoşlandıklarımı ve hoşlanmadıklarımı belirleme
*Korkularımı anlama
*Kendimi kabul etme
*Ruhumu araştırma
*İzlemek istediğim yolu belirleme
*Çevremdeki dünyayı anlama
*Olmak istediğim insanı yeniden tanımlama, yeniden tanıma ve kucaklama
*Hiç bir şey bilmediğimi anlama
*Kendim için bir tema şarkısı seçme
*İhtiyaçlarımı belirleme
*Kendimi keşfetme
*Hayal günlüğü tutma
*Hayal amacını bulma
*Sınırlarımı daha iyi bilme
*Kelimelerimin diğer insanları nasıl etkilediğini fark etme
*Neden bu kadar tükenmiş olduğumu anlama
*Kendi duygularımı anlamayı öğrenme,
*Beni, manevi, duygusal veya yaratıcı bir şekilde tatmin etmeyen herşeyi hayatımdan çıkarma
*Bilinçaltım hakkında daha fazla şey öğrenme
*Ev kadını ve anne olarak rolümü anlama
*Benim için doğru olanları bulma
*Yeteneklerimi keşfetme
*Ölümlü olduğumu kabul etme
*Başarısızlıklarımı kabul etme
*Bazı şeylerin kontrolüm dışında olduğunu anlama
*Gurur duyduğum 10 gücümü belirleme
*Hayatımda ne yapma istediğimi belirleme
*Neden zaman zaman çok bunaldığımı anlama
*İnsan beyninin nasıl çalıştığını anlama
*Kendim hakkında gerçeklere dair 100 maddelik bir liste yapma
*Eskiden yaşadığım her yeri ziyaret etme
*Kendimi kaybetme ve sonra tekrardan bulma.
KENDİMİZİ ANLAMAK, ile ilgili hayal et. Listele. yap kitabından seçtiğim kişilerin hayalleri bunlardan seçebilir ya da kendiniz bir hayal bulabilirsiniz. Kitapta yazan bu konu ile ilgili hayalini gerçekleştirmiş kişinin anlatımı..
HAYAL ET. LİSTELE. YAP.
'BENCE, KENDİNİZİ SEVMEK...'
-Kim olduğunuzu kabul etmek
-Geçmişinizin değiştiremediğiniz bir parçanız olduğunu kabullenme ve bunu sadece ders çıkarabilecek bir fırsat olarak görme
-İnsan olduğunuzu ve mükemmel olmadığınızı, hatalar yapan ve hatalardan ders çıkaran birisi olduğunuzu kabul etme,
-Sevilmeyi hak ettiğinizi ve sevme ihtiyacını görebilme
-Doğal güzelliğinizi, yeteneklerinizi ve becerilerinizi en iyi şekilde kullanma; bunları diğerleri ile paylaşma; benliğinizi bu yönlerini beslemek anlamına gelir.
G.E.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder