5.03.2012

STESSİZ SİZ


"Dışarıda ki dünyada, sizin içinizde olmayan, hiçbirşey yoktur."

Fred Alan WOrlf, Ph D

Hafta sonu cd sini alıp bende yoga yapıyım dedim ve yaptım arkadaşlar :)) spor gibi birşey beni rahatlattı, dinlendirdi. Enerji verdi. Bir de içinden kitap çıktı.



"Hastalık, eli öpülüp başımıza konulacak bir rehberdir. " diyor kitabında kıymetini bilmeliyiz.... sonra,
insanın hastalık kaynağı strestir, diyor.
"-Hey nasılsın? " diye soran birine, "-Ay çok yorgunum, tatile ihtiyacım var, her şeyden kaçmak istiyorum." gibi cümleler ile cevap veriyorsak , bu kesinlikle stresi yönetmeyi bilmiyoruz anlamına gelir.
Kundalini Yoga yı ülkeye yayan kişinin bir lafı var. " İlk önce biz alışkanlıklarımızı yaratırız, ondan sonra alışkanlıklrımız bizi yaratır."

Evde rahat bir şekilde spor yapmak hem dinleniyim hemde spor yapıyım derseniz size göre ben sevdim... Rahatlatıcı bir meditasyon tekniği...

4 yorum:

  1. Selam ;İadei ziyaret için geldim.Ve bloğunu çok beğendim.Alevcim dünyanı takip edeceğim. Sevgiler...

    YanıtlaSil
  2. "blogger anneler birbirini izliyor,sende beni izlemek istemez misin ben seni izlemeye başladım bile çok renkli bi blok aşk üzerine yazılan yazılar pek kıymetli.

    YanıtlaSil