'KALICI MUTLULUK NE GEÇMİŞTE NE DE GELECEKTE O ŞİMDİDE;
* Gülümsemek.
* Spor yapmak.
* Nefes çalışması yapmak.
* Dans etmek.
* Şarkı söylemek.
* Güneşe çıkmak.
* Sevdiğinizi kokuları koklamak.
* Doğada olmak.
* Hayallerinizi gerçekleştirmek.
* Sevdiklerinizle kucaklaşmak.
* Emek verip baktığınız bir bitkinin çiçek vermesini izlemek.
* Yeni doğmuş bir bebeği kucağınıza almak.
* Hobilerle uğraşmak. Kitap yazmak, resim yapmak, Örgü örmek. Gerekirse yaptıklarınızı hediye etmek ve onların gözündeki mutluluğu fark etmek.
Kalıcı mutluluk dediğimiz ise evrenseldir, her insan için geçerli;
* Öncelikle niyet etmekle başlamak.
* Hayatta gerçekten kim olduğunuzu fark etmek.
Fark edin ki, gerçekten sizi neyin mutlu ettiğini bulabilesiniz. Bulduklarınız sizi işte, evde, evlilikte, hobilerinizle doğru yere götürsün.
* Olanı olduğu gibi kabul etme gücünü yükseltin. Yükseltin ki, geçmişte yaşadığınız acılardan azat olun.
* Kalıcı mutluluk ne geçmişte ne de gelecekte, o şimdide. Bunu algılamaya çalışın. Bunun için emek verin.
* Yaratılışta olan bağlantınızı hissedin. Bu his sizin bu dünyada ne kadar güvende olduğunuzu fark ettirecek.
* Kendinize saygı duyun. Kendine saygısı olanın etrafına da saygısı olur.
* Saygı ile sevgi kol koladır. Neticesi mutluluktur.
* Bilginizi paylaşın.
* Karşılık almayı düşünmeden vermeyi bilin.
* Hiçbir şeyi kişisel almayın. İnsanlarının size yaptığını düşündüğünüz kötülüklerin sizinle ilgisi olmadığını fark edin. O kişi kendinden çıkışlı algı neticesinde bu sonuca ulaşmıştır. Konu her ne kadar siz diye gözükse de siz değilsiniz.
* Hafif olun. Ruhunuzda taşıdığınız ağırlıkları bırakmaya çalışın. Her bıraktığınız yük sizde mutluluk için bir yer açar. Emin olun.
* Hayata dürüst olun! Kendinizi kandırmaya çalışmayın. Gerçekler önce acıtsa da sonrası mutlulukla gelir.
'ÖNCELİKLE 'MUTLULUK NEDİR?' SORUSUNUN CEVABINI VERİRSEK SÖYLEDİĞİM NEDENLERİ KAVRAMAK DAHA ANLAMLI OLUR.
MUTLULUĞUN GEÇİCİ VE KALICI OLMAK ÜZERE İKİYE AYRILDIĞINI DÜŞÜNÜYORUM.
GEÇİCİ MUTLULUK BİR SONUCA BAĞLI VE ELDE ELDİLDİĞİNDE BİZE MUTLULUK VEREN VE DAHA SONRA ETKİSİ KAYBOLANLAR.
BUNLAR KİŞİDEN KİŞİYE DEĞİŞEN SUBJEKTİF KAVRAMLAR, DOLAYISIYLA YUKARIDA VERDİĞİM ÖRNEKLER SEÇİLEBİLİR.
MUTLU OLDUĞUNUZU HİSSETTİĞİNİZ BU ANLARDA, VÜCUT MUTLULUK HORMONLARINI SALGILAR VE SÜREÇ BİTİMİNDE TEKRAR ESKİ HALİNE DÖNER.'
* Gülümsemek.
* Spor yapmak.
* Nefes çalışması yapmak.
* Dans etmek.* Şarkı söylemek.
* Güneşe çıkmak.
* Sevdiğinizi kokuları koklamak.
* Doğada olmak.
* Hayallerinizi gerçekleştirmek.
* Sevdiklerinizle kucaklaşmak.
* Emek verip baktığınız bir bitkinin çiçek vermesini izlemek.
* Yeni doğmuş bir bebeği kucağınıza almak.
* Hobilerle uğraşmak. Kitap yazmak, resim yapmak, Örgü örmek. Gerekirse yaptıklarınızı hediye etmek ve onların gözündeki mutluluğu fark etmek.
Kalıcı mutluluk dediğimiz ise evrenseldir, her insan için geçerli;
* Öncelikle niyet etmekle başlamak.
* Hayatta gerçekten kim olduğunuzu fark etmek.
Fark edin ki, gerçekten sizi neyin mutlu ettiğini bulabilesiniz. Bulduklarınız sizi işte, evde, evlilikte, hobilerinizle doğru yere götürsün.
* Olanı olduğu gibi kabul etme gücünü yükseltin. Yükseltin ki, geçmişte yaşadığınız acılardan azat olun.
* Kalıcı mutluluk ne geçmişte ne de gelecekte, o şimdide. Bunu algılamaya çalışın. Bunun için emek verin.
* Yaratılışta olan bağlantınızı hissedin. Bu his sizin bu dünyada ne kadar güvende olduğunuzu fark ettirecek.
* Kendinize saygı duyun. Kendine saygısı olanın etrafına da saygısı olur.
* Saygı ile sevgi kol koladır. Neticesi mutluluktur.
* Bilginizi paylaşın.
* Karşılık almayı düşünmeden vermeyi bilin.
* Hiçbir şeyi kişisel almayın. İnsanlarının size yaptığını düşündüğünüz kötülüklerin sizinle ilgisi olmadığını fark edin. O kişi kendinden çıkışlı algı neticesinde bu sonuca ulaşmıştır. Konu her ne kadar siz diye gözükse de siz değilsiniz.
* Hafif olun. Ruhunuzda taşıdığınız ağırlıkları bırakmaya çalışın. Her bıraktığınız yük sizde mutluluk için bir yer açar. Emin olun.
* Hayata dürüst olun! Kendinizi kandırmaya çalışmayın. Gerçekler önce acıtsa da sonrası mutlulukla gelir.
'ÖNCELİKLE 'MUTLULUK NEDİR?' SORUSUNUN CEVABINI VERİRSEK SÖYLEDİĞİM NEDENLERİ KAVRAMAK DAHA ANLAMLI OLUR.
MUTLULUĞUN GEÇİCİ VE KALICI OLMAK ÜZERE İKİYE AYRILDIĞINI DÜŞÜNÜYORUM.
GEÇİCİ MUTLULUK BİR SONUCA BAĞLI VE ELDE ELDİLDİĞİNDE BİZE MUTLULUK VEREN VE DAHA SONRA ETKİSİ KAYBOLANLAR.
BUNLAR KİŞİDEN KİŞİYE DEĞİŞEN SUBJEKTİF KAVRAMLAR, DOLAYISIYLA YUKARIDA VERDİĞİM ÖRNEKLER SEÇİLEBİLİR.
MUTLU OLDUĞUNUZU HİSSETTİĞİNİZ BU ANLARDA, VÜCUT MUTLULUK HORMONLARINI SALGILAR VE SÜREÇ BİTİMİNDE TEKRAR ESKİ HALİNE DÖNER.'
Elinize yüreğinize sağlık paylaşımınızdan dolayı teşekkürler....
YanıtlaSilTeşekkürler...
SilÇok güzel özetlemişsiniz canım, aynen katılıyorum,sevgiler.
YanıtlaSilTeşekkürler :)
Silçoğunu bilip uygulayamadığımız gerçekler, kendi kendimize sık sık hatırlatmakta fayda var.
YanıtlaSilKesinlikle fayda var..
SilMerhabalar.
YanıtlaSilBu dünyadaki varlığımız ve çevremizdeki varlıkların sırları henüz çözülemedi. Nasıl bir boyutta yaşadığımız ve nasıl bir varlık olduğumuz soruları her zaman karşımızda ve gizemini hala korumakta. Bildiğimiz ve hissettiğimiz tek bir şey var o da "gün bugün, saat bu saat" Yani kısaca yaşadığımız şu an. Ne geleceği ne de geçmişi hissedebiliyoruz. Geçmiş yaşanmış ve bitmiştir. Gelecek de bize zaman dediğimiz bir ölçek ile saniye saniye önümüze konuluyor.
Bu bağlamda demem o ki, önümüze konulan o saniyeler çok kıymetli, o saniyeleri iyi değerlendirmek için mutlu olmanın yollarına bakmamız gerekiyor. Çünkü o geçen saniyelere ne geri dönebiliyoruz, ne de geri getirebiliyoruz.
Çok güzel bir paylaşımdı. Kaleminize ve yüreğinize sağlık ve mutluluklar dilerim. Selam ve dualarımla birlikte Allah'a emanet olun.