NIVEA yürekleri ağza getiren bir şakayla yeni Stress Protect deodorantı tanıttı

Havaalanında yaşanabilecek en büyük terslik veya en korkutucu deneyim ne olabilir dersiniz? Uçağınızı kaçırmak mı, bavulunuzu kaybetmek mi yoksa hava koşullarından dolayı günlerce havaalanında kalmak mı?

NIVEA, yolcular üzerinde uyguladığı Stres Testi’yle, onlara soğuk terler döktürmüş ve yeni Stress Protect deodorant için eğlenceli bir viral reklam hazırlamış. Videoyu izleyenler, en stresli deneyimlerini #StresTesti etiketiyle Twitter’da paylaşmaya başlamış bile.

Şubat ayında dünya çapında 5 milyondan fazla izlenme ile en çok paylaşılan viral videolardan olan Stres Testi, NIVEA’nın yeni ürünü Stress Protect deodorantı tanıtıyor. Videoda, farklı insanlar havaalanında uçaklarının kalkmasını beklerken, bir anda tehlikeli bir kaçak olarak arandıklarını öğreniyorlar ve ne yapacaklarını şaşırıyorlar.

Günlük hayatımızda karşılaşabileceğimiz heyecan, korku, stres gibi duygu değişimlerinin neden olduğu terleme ile yeni NIVEA Stress Protect deodorantın ne kadar iyi başa çıktığını, esprili bir dil ile anlatan videoyu izleyince, soğuk terlere karşı önlem almanın önemini kesinlikle hissedeceksiniz.

Bir bumads advertorial içeriğidir.

AŞK BOOK-5

IDEAL BİR İLİŞKİ

Hani şaşkınlık ve hayranlığı aynı anda yaşarsınız ya, işte öyle bir duyguydu bunu seyretmek. Esra bana hicbir zaman 'yalan söyleme,  bak benden öğren ' falan demedi Ben doğruyu söylemenin ne kadar özgür kılıcı bir şey oldugunu GOZLEMLEDIM. ..

İlk tanistigimizda Esra, sezgilerine güvenmez aşırı derecede temkinli davranirdi. Bense, önüme gelen bir konuda buldozer gibi dalar ve elimden geleni ardima koymaz kısa sürede onu gerçekleştirdim. Bir gün bile Esra ya 'hadi sen de böyle ol,'  demedim Kendisi gozlemledi uygun olan, beğendiği kısımları hayatına adapte etti.


Biz tanışmadan önce listemizi bırakmıştık, Esra'nin ideal bir erkek listesi, Aykut un ideal bir kadın listesi yoktu. Bizim, IDEAL BİR İLİŞKİ cümlemiz vardı.

O iliskiyi nasıl bir adamla- kadınla yaşayacağımiz ise belli bile değildi.  O yuzden ilişkiye başladığımız andan itibaren sadece o gunun keyfini çıkartmayı becerebildik. Bunun ne demek olduğuna birazdan değineceğim merak etmeyin Ama gelin yine günün keyfini cikartmaniza engelleyecek maddelerden bir digerine geçelim.

5-İLİŞKİDE KENDİNİZ OLMAMAK....

Ilişkiye yeni başladığınız veya bir suredir devam eden bir ilişki içindesiniz.  Sizi bekleyen tuzaklarin en başında, ufak ufak kendiniz olmaktan vazgecmeniz gelecek ve bunu yaparken'canim cicim aylari' adı altında yapacaksınız. İki taraftan da bu sıralar da birbirini etkilemek karşı tarafa daha etkileyici daha şirin görünmek adina normalde belki yapmayacalari bazı davranışlarda bulunmaya başlayacalar. Bunların bir çoğu son derece masum davranışları olacak.

Örneğin;

-Eskiden arkadaşlarınızla cumartesi geceleri dışarı çıkıyordunuz, eee şimdi sevgiliniz var. Arkadaşların yerini hemen o alacak doğal olarak..
-Belki arada sahilde tek başınıza yürüyor veya maç seyrediyordunuz, şimdi o zamanı da sevgilinize vermeye başladınız.

-Hatta sevdiğiniz bir grup insanı sevgiliniz sevmedi diye, daha az görüşmeye başladınız.
-Yazın arkadaslarla gitmek üzere oldugunuz bir tatil vardı,  aman yaa tam da Mayıs sonunda aşık mı olunur?  Şimdi onunla tatile gitmek isteyeceksiniz.
-Saçlarınızi kısacık daha çok sevmenize rağmen Aa bak uzun saç ne güzel diye not ettiğiniz bir cümlesi yüzünden belki Saçlarınızi uzatmaya basliyacaksiniz.
-Belki siz tanismaya başlamadan bir hafta kadar önce dans derslerine yazılmıştıniz ama şimdi o kıskanır diye gitmekten vazgececeksiniz.

Hepsi çoook güzel şeyler, aman yapmayın demiyorum.  Ama farkindamisiniz, daha önce kendinizi ifade ettiğiniz şeyleri nasil da ufak adımlarla bir kenara koymaya başladınız.

Aradan aylar geçecek ve siz artık yepyeni bir hayat yaşamaya başladınız. Büyük bir kısmını sevgilinizin doldurduğu bir hayat. Artık her yerde o var. Onsuz bir program yapmak durumundan bile olsanız, bu eskisi kadar hoşunuza gitmeyecek.  Eskiden yanlız başınıza havuza giderken, artık havuz sadece onunla daha keyifli bir hal alacak.

Ilişkiniz yeni hayatınızın büyük bir kısmını mutlu bir şekilde kapladı bile. Evet şu an için harika bir duygu bu biliyorum. Fakat ilişkinizin kanseri başladı Üzgünüm.  Çünkü gün gelip söyle etrafınıza baktığınızda,  Artık onsuz bir hayatın o kadarda keyifli bir sey olmadığını fark edeceksiniz. Ve işte bu noktada çok olağan bir korku bütün benliginizi kaplayacak
. KAYBETME KORKUSU..

Ben size aman görüşmeyin, bir programa oturtun, ,sadece pazartesi ve cumalari görüşün, saatinizin alarmıni kurun ve iki saatten sonra hemen evlere Dağılın demiyorum. Kendi hayatınızı yaşamaktan vazgeçmeyin. Size ne kadar güzel gelsede, arada kendinize vakit ayırın. Eski yaptıklarınızı veya yeni yapmak istediklerinizi yapmayı ihmal etmeyin...

Şu ana kadar Esra ile çok güzel bir ilişkimiz olduysa bunun yegane nedenlerinden biri, ilişkimizin temellerini attığımız ilk yıl, Esra ile dört ay boyunca birbirimizden ayrı kalmamızdır. Sekiz ay kadar birlikte olduktan sonra, Esra bir süreliğine Türkiye ye gelmeye karar verdi. Yapması gereken işler, görmek istediği insanlar vardı. Yıllarını yanlız geçiren ben, Esra yı havaalanına bırakıp eve döndüğümde, gözleri dolu sudan çıkmış bir balık gibiyimdim. Ne yapacağım hakkında en ufak bir fikrim yoktu. Eski yaptığım şeyler bile bana artık keyif vermiyordu. Toparlanmam 2-3 hafta sürdü. Sonra eski başına hayattan keyif alan adam oldum. Dört ay boyunca her gün telefonla konuşuyorduk ama birlikte yapabileceğimiz bir şey yoktu. Ben kendi hayatımı, o kendi hayatını yaşamak ve olabildiğince keyif almak durumundaydı. İşte o dört ay boyunca ilişkide kendin olmaktan vazgeçmemenin değerini anladım.

Karşı tarafı sevmek, onun yanınızda olmasını istemek elbette çok güzel. AMA ona 'bağımlanmak' bambaşka birşey. Bağlı olmakla bağımlı olmayı lütfen birbirine karıştırmayın. Ben de ona bağlıydım, o da bana bağlıydı. Birbirimize BAĞIMLI değildik.
Bağımlanmakla sevmeyi birbirine karıştıranlardan olmayın.'Seni seviyorum' demek, 'sana bağımlanıp hayatımı senin uğruna yok sayacağım' demek değildir.

'Seni seviyorum demek; senin yanında kendimi seviyorum' demektir. Eğer dışarıda kendinizi sevmeyi bıraktıysanız, bir süre sonra onun yanında da kendiniz sevmek zorlaşacaktır. Sonra söylemedi demeyin.

ARTIK BUGÜN ŞU CÜMLEYİ ÇOK RAHAT KURABİLİYORUM. 'BİZ, BİR EVLİLİĞİ DENEYİMLEYEN, BİRBİRİNİ SEVEN VE KENDİ HAYATLARI DA OLAN İKİ İNSANIZ.'


AŞBOOK-1 , AŞBOOK-2 , AŞKBOOK-3 , AŞKBOOK-4 , yazılarının devamı olarak AŞKBOOK-5 ve AŞBOOK-6 , AŞBOOK-7 , AŞBOOK-8 , AŞKBOOK-9 , AŞKBOOK-10 , AŞKBOOK-11 ,AŞKBOOK-12 de yazılacaktır...

blogumu facebooktan da takip edebilirsiniz... tık tık..



mail olarak size gelmesini isteyebilirsiniz... alev_nml@hotmail.com sadece yağmurun dünyası yazıp gönderin... yazılarım size maille gelsin...

DUYGUSAL AÇLIK

Ruhunuzu doyurmadıkça fiziksel açlığın giderilmesi  de mümkün değildir. Karnınızı doyurmakla ruhunuzu doyurmak aynı şey değildir. Bu kişiler hep aç kalma korkusuyla hareket ederler. 

    Mutsuz olan kişiler de ,mutsuzluğu giderme amaçlı yemek yeme kısır döngüye ulaşıyor. Kişi ruhsal açlık ya da çatışmalardan dolayı yiyerek haz almanın peşine düşüyor. Yeme anında o hazzı alıyor. Sonrasında inanılmaz pişmanlık ve suçluluk yaşıyor. Yaşadığı bu ruhsal durumdan yine yiyerek kurtulmaya çalışıyor. Böylece bu bir kısır döngüye ulaşmış oluyor.

   Beyin artık şu mesajı veriyor "En ufak bir mutsuzluk halinde yemek ye, mutlu ol."

   Duyguya bağlı yemek yeme sendromundan kurtulmanın en önemli anahtarı farkındalıktır. Farkında olabilmek için kişinin kendini tanıması hangi duyguların yemek yeme ihtiyacın
a sebep olduğunu anlaması gerekir. 

  kızgınlık ve öfke:  Bastırıldığında huzursuzluk hissi açlığa sebeptir. 

  Yorgunluk ve bitkinlik: Gece geç saatlerde yeme eğlimi gösterenler yorgun hissettikleri içinenerji seviyelerini arttırmak için yerler.

 Depresyon: Kişiler süt ve süt ürünleri yemeye yönelirler. Bunlar dondurma, çikolata vs..

 Güvensizlik, yetersizlik ve yanlızlık: Yeterince iyi hissetmemek kişiyi boşluğa sürükler.  Midesinin ortasındaki kara deliği doldurmaya çalışırlar.

Suçluluk duygusu : Herkesin mutluluğundan sizin sorumlu olmadığınızı kabul etmelisiniz. Kendinizi boşuna hissettiğiniz suçluluk duygusunu ve buna bağlı olan yeme sorununu çözecektir.


   
Kıskançlık duygusu: Yemeyle bağdaştırılmasa da aslında kendini başkalarıyla karşılaştıran birçok insanı yemeye yönlendirir.

Mutluluk: Bir kısım yemekten zevk aldıkları için duydukları mutluluğu daha da arttırmaya çalışırlar.

Mutsuzluk: Her an bitebilecek sınrılı bir kaynak olarak görülür ve olabildiğince kısa bir zamanda depolamaya çalışırlar. Güven eksikliği da buna örnektir.

Kaygı ve asabiyet: Yiyenler az az ama sürekli yedikleri için toplamda sakinleşmeye çalışırlar. Sanki transtaymışcasına kaygı hissini yiyerek geçirmeye çalışırlar.

Hayal kırıklığı ve icinmişlik: İnsanı yanlız ve gelecek hakkında umutsuz hissettirirler. Bu da kişinin kendine olan ilgisini kaybetmesine ve belki de kilosunu umursamamasına neden olur.

Bastırılmış üzüntü ve keder: Duyguları farkedilip başa çıkmadığı sürece sebebini bilmeden yemek yememizi sağlar. Geçmişte ki kaygılarımızı düşündüğümüzde hala göğsünüzde bir baskı hissediyorsanız henüz bitmemiş bir yas süreci var demektir. Acınıza odaklanmak yeme problemlerinizin çözümü olabilir.

Erteleme: Huyuna sahip kişilerde bir işi yapmamak için yemek yemeğe yönelme olabilir.

   Bu duygulardan herhangibiri ile başa çıkmak için, bir yeme günlüğü tutun. Ne zaman ne yediğinizi, yemeği canınız çektiği duyguları yazın. Kendinize zaman ayırın.... Evinizde sizi kışkırtan yiyecekler bulundurmayın. Kendiniz için faydalı olan ve sevdiğiniz yiyeceklerin listesini oluşturun.

   Duygusal açlık, aslında aç olmadığımız halde stres, sıkıntı veya can sıkıntısı gibi nedenlerle yemek yeme isteği duyulmasına denir. Duygusal yeme davranışında kişiyi yemeye yönlendiren şey aslında "açlık" değil, çözülmeyen duygulardır.

Bu yazıya benzer konular:  Tek şişman beynimiz...
                                            

YAZAR OLMAK İSTİYORUM!!!

                 

         Çoğu insan yazar olmak icin hayal kurar fakat pek az kişi kendi öz disiplini kurarak başarılı olur. Roman yazmak sabır gerektirir. Bir kitap ancak 15-16 ayın sonunda şekil bulacaktır.

        

         Hergün bir sayfa ya da on sayfa muhakkak yazılmalıdır. Îş disiplini ve kendi özgüveninizi desteklemeniz açısından önemlidir.

           Kitap yazmak her insanin tarzına göre şekil alır. Kendinden emin bir şekilde özgüvene sahipse ve yazmayı gercekten istiyorsa yazabilir. 

   Sadece yazmaya başlamalıyız, kelimeler birbirini takip edecektir. Yapmanız gereken sadece kağıt ve kalem elinize alarak yazmaya başlamak. Düşünceleriniz tıkanabilir ve kaleminiz direnebilir. Bu tarz şeyler bütün yazarların başına gelebilir. 

Tamamen tıkandığınızı hissettiğinizde boş bir kağıda içinizden geçenleri yazmanız yeterli. Düzenlemek için biraz fazla zaman ayırmanız yeterli olacaktır. 

Kitabınızı tamamen bitirdiğinizde düzenlemeler ve bölümleri değistirmeniz için tekrar incelemeye almanız gerekecektir.

    Yazım kurallarını ve mantık kurallarını düşünmeyin. Sadece yazın..... Ònemli olan tek şey yazmak....

      Kitabınızı bitirmeden kimseye okutmamanızı tavsiye ederim. Olumsuz bir görüş sizin motivasyonunuzu kıracaktır.

1:) Nasıl bir roman tarzı olacağı (bilim kurgu, tarihi, sosyal içerikli....)

2:) Olayların nasıl gelişeceği...(Gereksiz olay döngüsü olmasın..)

3:) Kitabın içindeki karakterlerin oluşturulması...

4:) Diyalogların ayarlanması. (birinci tekil, ikinci tekil...)

5:) Zaman sıralamaları (kendinizin zaman yönetimi..) 

6:) Romanın son bölümü (Romanınızın mantıksal olmasına dikkat edin.)

7:)Hataların tekrar bakılması...

8:) Tekrar gözden geçirmek...

Hataları düzeltirken renkli kalemler kullanabilirsiniz. 

Yeni başlayanlar "yapamam, başladım ama bitiremem.." gibi gelir size sakın pes etmeyin.yazılarınızı konuşma dili ile yazın. özgün bir dildir.

Bir romanı hatasız yazmayı hiç kimse başaramaz..

Artık yazdığınız size ait bir yazı var diyebilirsiniz. Kitap bittikten sonra NOTER de onaylattıktab sonrasında yayınevlerine bir kopyalarını gönderip kitabın basılıp basılmayacağına yayınevi karar verir. Ya da siz kendi maddi olanaklarınızla kendiniz yayınlarsınız.. :))

   

İNTERNETTEN PARA KAZANMA YOLLARI-1

         YAZI YAZARAK PARA KAZNMA

Eğer kaleminize güveniyorsanız ve boş zamanlarınızda klavyeniz ile vakit geçirmek istiyorsanız, ektra para kazanmak için bu tarz işlere yönelebilirsiniz. FREELANCE yazarlık işi bulmak için kendiniz başvuru yapabilirsiniz. Yaptığınızı başvuruda ücretsiz kelimesini yazmanızda fayda var. Site sahipleri üçretsiz yazarları fazlasıyla sever. Eğer siz işinizi iyi yaparsanız, bir süre sonra başka bir siteye ücretli olarak geçebilirsiniz.

 İnternet üzerinden yazı yazarak para kazanmak istiyorsanız, zengin içerikli sitelere başvurmanızı tavsiye ediyorum.

Yurtdışında bir çok internet kullanıcısı blog sitelerine yazdıklaırı üzerinden para kazanarak hayatını idame ettiriyor.  Firmaların sahip oldukları bloglar için yazmak payu2blok.com gibi siteler bu tarz sistemler sunuyor. Eğer kendi varolan blog unuza ek olarak bir gelir istiyorsanız sistem oldukça iyi çalışıyor. Kendinizi bu şekilde üçretli blog cu olarak pazarlarsanız, neden bir kaç blog ta yazarak tam zamanlı gibi çalışmayasınız?

Türkçe sitesi çok başarılı olmasa da istanbul.tr.craigslist.com.tr size yardımcı olabilir.

İş bir gecede kurulmaz, serbest çalışma işide bunlardan biri. Bunu aklınızda tutup yeteneklerinizi daha fazla göz önüne sermeliniz. Herşey den önce sabır.

Eğer yabancı diliniz varsa bu konuda birçok kişiden daha şanslısınız demektir. Bunun anlamı: Siz Türkiye de olabilirsiniz ama Avustralya daki bir müsteri için çalışabilirsiniz?

Site oluşturup sitenize gelen kişileri yazmaya teşvik ederek iş başlayabilirsiniz. Bu imkan birçok kullanıcının başını döndürecektir. Bunun ardından makalaleri konularına göre ayırarak bir rehber dizin oluşturmalısınız. Çünkü siteye gelenlerin onları bulması ve seçmesi kolay olmalı. Bu sayede sitenizin trafiği da artacaktır.

Bu tarz bir yapıda binlerce insan ana sayfanızı görüntüleyeceğinden iyi bir reklam anlaşması ile de para kazanabilirsiniz.

Benim gibi sizde internetten para kazanmak nasıl bir şey diye araştırıyorsanız, benim bildiklerimi buradan paylaşacağım. Sizinde yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum.

 

İŞ YAŞAMINDA KİŞİLİK BOZUKLUKLARI

Paranoid Kişilik Bozukluğu;

Paranoid kişilik bozukluğu olan bir kişi, oldukça şüphecidir; çoğu zaman kendini tehdit altında hisseder. İnsanların güvenilmez ve art niyetli olduğuna inanır. Bu şüpheler, eşinin sadakati ya da devlet komploları vb. şeklinde olabilir. Genelde, insanların istismar edici olduklarına ve kendisine zararı dokunabileceğine inanır.

Şizoid Kişilik Bozukluğu;

Bu tanı grubundaki kişiler, sosyal ilişkilerden ayrılma konusunda uyumlu bir örüntü gösterir. Hiç arkadaşları ve romantik ilişkileri olmadığı halde hayatlarından memnun olduklarını ifade ederler. Kendi başına hareket etmekten ve yalnızlıktan hoşlanırlar. Şizoid kişilik bozukluğuna sahip bir çalışanın, birlikte çalıştığı bir iş arkadaşı bile olmayabilir, tek başına çalışmayı gerektiren işler idealdir.

Şizotipal Kişilik Bozukluğu;

Bu kişiler, yaşamı ve olayları açıklamak için tuhaf ve sihirli fikirlere sahiptirler. Sihire, gaipten gelen haberlere ve telepatiye inanırlar. Yağmurun yağmasını, yöneticisinin etrafında dönen nazar ve uğursuzluğa dayandırabilir ya da gök gürlemesi ve şimşek çakması sırasında çıkan seslerin nazarın işareti olduğunu söyleyebilir. Nazara karşı yapılacaklar konusunda başka insanlardan yardım ister.

Antisosyal Kişilik Bozukluğu;

Antisosyal kişilik bozukluğu olan bir kişi, kendisi çok az sıkıntı duyarken, dürtüsel ve kendini tatmin etmeye yönelik davranışları ile diğer kişilere zarar verir. Bu tanı grubunda ki bireyler, sosyal bir etkileşimin sonucu olmadan da karmaşa ve iç sıkıntısı yaşayabilirler. Başkalarının haklarına karşı saygısızlık antisosyal kişilik bozukluğunun özünü oluşturur. Yalancılık ve dolandırıcılık gözlenir. İstedikleri herhangi bir şeyi elde edebilmek için suç işleyebilirler. Yaptıklarından dolayı vicdan azabı ya da suçluluk duymazlar; duysalar bile düşük düzeydedir.

Sınırda (Borderline) Kişilik Bozukluğu;

Sınırda kişilik bozukluğunun temel özellikleri, kişilerarası ilişkilerde istikrarsızlık ve belirgin bir dürtüsellik  ‘aklına eseni’ yapmadır. Sınırda kişilik bozukluğuna sahip bireyler, sevdikleri tarafından terk edileceklerine ve bunun üstesinden gelemeyeceklerine inanırlar. Herkesi ya çok iyi ya da çok kötü olarak algılarlar. Kişileri değerlendirmede gri renkler yoktur. Kendilerini zorlayıcı bir yaşantıları olursa, dürtüsel (anlık) bir davranışla kendi kendilerini yaralarlar.

Histerionik Kişilik Bozukluğu;

Bu gruptaki kişiler, yoğun duygusallık ve dikkat çekme davranışı ile öne çıkarlar. Flörtçüdürler. Yaşamlarının eğlenceli bir parti gibi olmasını isterler. Elbiseleri ve eylemleri ile dikkatleri üzerine çekerler ve genellikle duyguları yüzeyseldir.

 

 

Narsisistik Kişilik Bozukluğu;

Gösterişli bir tavır, beğenilme ve hayranlık duyulma ihtiyacı ve empati yoksunluğu narsisistik kişilik bozukluğuna sahip bireylerin temel özelliklerindendir. Narsisistik kişilik bozukluğu olan bireyler, sürekli olarak kendi yetenekleri ve başkalarının kendisine gösterdiği değer hakkında düşünürler. Başkaları onları onaylamadığında; kendileriyle ilgili ‘şişkin egolarını’ kabul etmediğinde de canları aşırı derecede yanar.

Kaçınan Kişilik Bozukluğu;

Kaçınan kişilik bozukluğuna sahip çalışanlar, yöneticileri ile bir sorun yaşarlarsa, kendilerini ezik hissederler, konuyu açıklığa kavuşturma çabası yerine adım atmayı tercih ederler ya da örneğin kendilerini bir daha böyle bir duruma düşürmeyeceklerine dair yemin ederler.

Bağımlı Kişilik Bozukluğu;

Bu grupta yer alan bireyler, kendilerini, kendi başlarına bir işi yapabilme becerisine sahip olmadıklarına ikna ederler. Kendilerini beceriksiz biri olarak gösterir ve sürekli olarak başkalarının yardımına ihtiyaç duyarlar. Başkalarına sıkıca tutunur ve önemli karar vermeleri gerektiğinde zorlanırlar. Öğüde ve desteğe ihtiyaç duyarlar.

Obsesif-Kompülsif Kişilik Bozukluğu;

Bu kişiler, düzen, her işin mükemmel olması, zihinsel ve kişilerarası kontrol ile meşguldürler ve giderek bu konularla ilgili olarak, esneklik, açıklık ve yeterlilikleri azalır. Sıkı bir kontrol rutininin dışına çıkmamaları gerektiğine inanırlar. Bir görevi üstlendiklerinde, ayrıntılara takılarak bütünü kaçırırlar.

 

Kaynak: Endüstriyel Klinik Psikoloji ve İnsan Kaynakları Yönetimi